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在所有地方的职业拳击赛，本发现自己面对一个迷人的女人叫塞尔达。泽尔达一拳就把他打倒了。他迷迷糊糊地凝视着她的眼睛，相信那是真爱。塞尔达也被深深吸引了。我们的爱人还不知道的是，他们分享着一个黑暗的秘密。

比约恩·迪梅尔（汤姆·希林 饰）是一名顶尖律师，却意外成为杀人犯。他试图通过正念研讨会来更好地平衡工作与生活，花更多时间陪伴女儿，并希望挽救自己的婚姻。研讨会确实达到了预期的效果，尽管效果与他想象的有

比约恩·迪梅尔的生活似乎一切尽在掌握：他已将正念的原则内化于心，辞去了压力巨大的刑事辩护律师工作，并创办了自己的公司。他花更多时间陪伴女儿艾米莉，与即将离婚的妻子卡塔琳娜争吵时也更加理性，并且承担了一