百家讲坛

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借

《扒扒爸爸看爸爸》是芒果TV出品的直播节目，邀请《爸爸去哪儿》第三季中的明星嘉宾一起看节目，芒果TV全程直播。

《极速前进》第四季是一档由深圳卫视推出的环球竞速真人秀节目。第四季集结范冰冰 amp;谢依霖、贾静雯 amp;修杰楷、郑元畅 amp;王丽坤、吴敏霞 amp;张效诚 、张继科 amp;张传铭、 强

从日常里那些细小、反复、难以言明的念头出发，谈关系，谈情绪，谈人与人之间的靠近与疏离，也谈一个人如何一点点认识自己

四人集结，新程即启。和陈妍希、夏之光、高卿尘、李雅娟一起，走进中医的万千世界，从草木到经络，从领悟到亲手实践。

新疆卫视首档明星冰雪体验慢综艺《怦然“新”动的冬天》定档1月31日。节目以“冰雪体验”的慢综艺模式， 走进乌鲁木齐、昭苏、阿勒泰， 打开过冬的新疆模式，全方位展现新疆冬季的壮美风光与人文风情，为观众揭

音雄唱将汇聚芒果TV《我是歌手 谁来踢馆》，共争《我是歌手4》踢馆席位。《我是歌手踢馆音乐小站》有最犀利的点评，最暖心的互动，给你台前幕后更多精彩！

本届晚会巧妙融合了对生活的热爱和对未来的兴趣，是情感交汇和共鸣的晚会。精心设计每个环节，确保表演和互动充满创新，引导观众迎接充满活力的新年。通过精选的音乐、灯光和视觉效果，晚会营造出特别氛围，激发人们

国内首档美好生活方式探索类家装真人秀节目。每期深入一座城市，聚焦一类居住群体，引入创艺装饰「全屋定制 管家模式」的双引擎设计服务理念，解决当今社会不同居住人群的居住痛点，传递“用爱创造，让家更美好”的

《胶个朋友第二季》是厉刚团队与小芒电商共同打造的全国首档模玩体验综艺。节目邀请模型圈大咖和各行各业的机甲师进行组队，通过个人技能展示和机甲模型改造，让友谊随灵感共绽华光，见证热爱奔赴荣耀。

魔天伦世界巡回演唱会是中国台湾歌手周杰伦自2013年5月17日起在全球范围内举办的巡回演唱会，由巨室音乐/巨炮娱乐/杰威尔音乐有限公司主办。本次演唱会精选周杰伦历年金曲，与周杰伦一起，回顾周杰伦的音乐

节目以4位嘉宾的自驾体验为主线，以母亲河黄河作为自驾的起点和终点，围绕汽车自驾游生活方式和宁夏绚丽风光及丰富物产两大主题展开，将走进稻渔空间、贺兰山、水洞沟、西夏陵、镇北堡西部影城、宁夏观光夜市等地，

新人演员实训成长类节目。召集10位有潜力的表演新生，在导师们的指导下，开展为期40天的集中表演训练生活。在节目过程中，男女演员将以搭档形式合作，完成6个单元的课程学习和考核，争取6部原创影视实训作品的

2022河南卫视《清明奇妙游》将节目、剧情与情境有机融合，体现传统民俗与清明节气的自然物候特征，表现中国天人合一的朴素哲学，描绘国人内心的追忆与慰藉，憧憬与担当。

《妻子的浪漫旅行》是由芒果TV李甜团队打造的全国首档夫妻观察治愈真人秀。节目以“观察夫妻相处之道”为主旨，让婚姻中的“妻子角色”踏上浪漫之旅，丈夫团留守棚内，隔空观察旅途中的妻子，解锁其夫妻幸福密码，

亲身探寻全球传奇食材，体验自然生活方式的户外真人秀。星素组合的四位菜鸟猎手空降南太平洋小岛，开启美味的探险之旅。跳水王子田亮，热血厨神魏瀚，自由潜御姐金莎，渔猎达人阿达，亲手挑战大剑鱼、岩龙虾、丛林野